Você já ouviu falar de café com manteiga? Parece engraçado, certo? Pense em tomar uma xícara de café gostosa que não só te acorda, mas também te faz sentir bem! Neste artigo, falaremos sobre o que é café com manteiga, como fazê-lo, as coisas boas sobre ele e algumas coisas que você deve observar. Vamos começar!
O que é Butter Coffee?
O café com manteiga, às vezes chamado de café à prova de balas , é uma bebida especial que mistura café quente com manteiga e óleo. As pessoas adoram porque tem um sabor cremoso diferente do café comum! O café geralmente é feito de grãos de café de boa qualidade , e a manteiga geralmente é de vacas que comem capim, o que é mais saudável. Se você quiser se aprofundar em como o café afeta seu corpo, confira nosso artigo sobre Como a cafeína afeta seu corpo: tudo o que você precisa saber .
O que você precisa para fazer café com manteiga
Fazer café com manteiga é super fácil! Aqui está o que você precisa:
- 1 xícara de café quente
- 1-2 colheres de sopa de manteiga sem sal, proveniente de animais alimentados com capim
- 1-2 colheres de sopa de óleo MCT (este é um tipo especial de óleo)
Se quiser, você pode adicionar sabores como baunilha ou canela para deixar o sabor ainda melhor. É sua bebida, então faça como você gosta! Se você está curioso sobre os diferentes tipos de café, explore nosso guia sobre Tipos de Café: Explorando as Variedades Mais Populares .
Como fazer café com manteiga
Quer tentar fazer café com manteiga? Aqui vai uma maneira simples de fazer:
- Prepare sua xícara favorita de café quente.
- Coloque o café quente no liquidificador.
- Adicione a manteiga e o óleo.
- Bata tudo no liquidificador por cerca de 30 segundos até ficar cremoso e espumoso.
- Coloque em uma caneca gelada e aproveite!
Se você está procurando mais receitas de café, não perca nosso interessante artigo sobre Receitas Irresistíveis de Café com Baunilha que Você Precisa Experimentar!.
Por que as pessoas amam o café com manteiga
Muitas pessoas bebem café com manteiga porque ele pode ser realmente ótimo para você. Aqui estão alguns benefícios legais :
1. Dá-lhe energia
A mistura de café e gordura da manteiga pode lhe dar muita energia. Ajuda você a se sentir acordado e pronto para começar o dia sem ficar super cansado depois!
2. Ajuda você a se sentir satisfeito
Algumas pessoas tomam café com manteiga para ajudar a não sentir fome entre as refeições. As gorduras nele podem fazer você se sentir satisfeito, então você pode não querer beliscar tanto.
3. Gorduras Saudáveis
O óleo especial no café com manteiga, chamado óleo MCT, é uma gordura boa. Ele ajuda a dar energia e pode até ajudar seu corpo a usar melhor a gordura! Interessado em outros benefícios do café? Nosso artigo sobre Hazelnut Coffee: What Makes It So Special? é uma ótima leitura.
4. Cheio de coisas boas
Manteiga alimentada com capim contém vitaminas que são boas para seu corpo. Então, quando você toma café com manteiga, você também está recebendo alguns nutrientes saudáveis!
Quem deve experimentar o café com manteiga?
Muitas pessoas podem desfrutar de café com manteiga, mas ele é melhor para aqueles que:
- Siga uma dieta com baixo teor de carboidratos (como cetogênica ou paleo).
- Precisa de energia extra para esportes ou dias corridos.
- Como café com sabor cremoso.
Se você acha que é um amante de café, também pode gostar de nossas dicas sobre café descafeinado x café comum: qual é a grande diferença?.
Coisas que você deve ter cuidado
Antes de tomar café com manteiga todos os dias, é bom saber que nem tudo nele é perfeito. Aqui estão algumas coisas para ficar atento :
1. Rico em calorias
O café com manteiga pode ser muito rico em calorias por causa da manteiga e do óleo. Se você beber muito, pode adicionar calorias extras à sua dieta.
2. Dores de estômago
Algumas pessoas podem se sentir um pouco enjoadas se beberem muita gordura muito cedo pela manhã. Se sua barriga estiver estranha, você pode querer usar menos manteiga ou óleo.
3. Pode não ser para todos
Se você não gosta do sabor ou da textura do café com manteiga, tudo bem! Nem todo mundo gosta, e isso é perfeitamente normal. Se você está curioso sobre como a cafeína afeta sua saúde, confira nosso artigo sobre Cafeína e Saúde: O que você precisa saber para evitar exagerar .
Crianças podem beber café com manteiga?
Essa é uma boa pergunta! A maioria das crianças não precisa de café com manteiga. É melhor que elas bebam leite ou água regularmente. Se uma criança for muito ativa e saudável, um pouco de café com manteiga provavelmente não fará mal, mas é sempre melhor perguntar a um dos pais ou a um médico primeiro.
Como adicionar café com manteiga ao seu dia
Se você quiser experimentar o café com manteiga, aqui estão algumas dicas:
- Use-o em vez do seu café da manhã habitual.
- Beba no café da manhã para começar bem o dia.
- Experimente antes de se exercitar para ter mais energia!
Considerações finais
O café com manteiga pode ser uma bebida deliciosa que lhe dá muita energia e nutrientes. Lembre-se apenas de prestar atenção em como você se sente quando o bebe. Experimente diferentes maneiras de fazê-lo e encontre o que você mais gosta. Aproveite sua aventura com café!
Você está animado para experimentar o café com manteiga agora? Vamos começar a fazer um pouco!
