Você já pensou que sua xícara de café matinal pode estar fazendo seus olhos ficarem estranhos? E se eu lhe dissesse que pode haver uma ligação surpreendente entre café e um problema chamado blefarite ? Vamos descobrir mais sobre isso juntos!
O que é blefarite?
Blefarite é uma condição que faz as bordas das suas pálpebras doerem ou ficarem vermelhas. Pode fazer seus olhos sentirem:
- Pruriginoso
- Queimando
- Crocante ou escamoso
- Sensível ou aquoso
É parecido com quando você pega um resfriado, mas está acontecendo nos seus olhos! Pode não ser super sério, mas pode ser muito irritante.
O que causa a blefarite?
Há várias coisas que podem causar blefarite. Aqui estão algumas razões comuns:
- Glândulas sebáceas nas pálpebras ficam bloqueadas
- Bactérias sujando seus olhos
- Alergias a coisas como poeira ou pólen
- Pele seca ao redor dos olhos
Essas coisas podem causar aquela inflamação incômoda que deixa seus olhos desconfortáveis.
O café pode afetar a blefarite?
Agora, vamos pensar se beber café pode piorar a blefarite. Algumas pessoas acreditam que beber café quente pode irritar os olhos. Mas o que a ciência diz?
Cafeína e seus olhos
A cafeína está no café e às vezes pode fazer seu corpo se sentir diferente. Alguns estudos dizem que a cafeína pode fazer seus olhos ficarem mais secos . Se seus olhos estiverem secos, isso pode piorar os sintomas da blefarite. Imagine que você tem coceira nos olhos e então você adiciona algo que os deixa ainda mais secos. Isso não é bom!
Mantenha-se hidratado
Outra coisa a se pensar é a desidratação . Às vezes, o café pode fazer você precisar ir ao banheiro mais vezes. Se você não beber água suficiente, pode acabar sentindo sede, o que não é bom para seu corpo. Quando seu corpo está com sede, seus olhos podem não produzir lágrimas suficientes, piorando a sensação de blefarite.
Alergias ao café?
Algumas pessoas podem ser alérgicas ao café ou a coisas que misturam com ele, como creme ou açúcar. Se você tem alergia, seu corpo pode ficar inflamado, o que pode tornar a blefarite mais incômoda. Então, embora seu café o deixe feliz, ele também pode incomodar seus olhos!
Como lidar com a blefarite se você ama café
Preocupado que você pode ter que parar de beber café? Não se preocupe! Aqui estão algumas dicas fáceis para controlar a blefarite enquanto ainda aproveita sua bebida matinal:
Beba água também
Certifique-se de beber bastante água quando tomar café. Isso pode ajudar a manter seus olhos agradáveis e úmidos. Confira nosso artigo sobre quanta cafeína há em uma xícara de café para entender como equilibrar sua ingestão!
Fácil nos extras
Se você acha que pode ser alérgico a creme ou açúcar, tente tomar seu café preto ou com apenas um pouco de leite. Vale a pena tentar!
Limpe seus olhos
Manter os olhos limpos é super importante se você tem blefarite. Use uma toalha morna para limpar suavemente suas pálpebras e se livrar de qualquer sujeira. Isso pode ajudar você a se sentir melhor. Para um mergulho mais profundo, descubra como manter o café fresco para garantir que sua experiência com o café seja a melhor.
Pergunte a um médico
Se seus olhos piorarem depois de tomar café, considere falar com um oftalmologista. Ele pode ajudar você a descobrir o que fazer.
Outras opções de bebidas
Se você está procurando outra coisa para beber, aqui estão algumas opções que não agridem os olhos:
- Chás de ervas : podem ser calmantes e agradáveis.
- Água : sempre uma boa escolha para se manter hidratado.
- Água com infusão de frutas : adiciona sabor sem a cafeína.
Experimente diferentes bebidas para ver de quais você mais gosta! Interessado em alternativas? Confira nosso guia sobre como a cafeína afeta o foco e a clareza .
Considerações finais
Enquanto aprecia seu café, lembre-se de prestar atenção em como ele faz seus olhos se sentirem. Manter-se hidratado, manter seus olhos limpos e ouvir seu corpo são realmente importantes. Se você sentir algum desconforto em seus olhos, pense em tomar menos café ou falar com um médico. Seus olhos ficarão gratos!
