Coffee and Blepharitis: Is There a Connection?

Café e blefarite: existe uma conexão?

Você já pensou que sua xícara de café matinal pode estar fazendo seus olhos ficarem estranhos? E se eu lhe dissesse que pode haver uma ligação surpreendente entre café e um problema chamado blefarite ? Vamos descobrir mais sobre isso juntos!

O que é blefarite?

Um close dos olhos de uma pessoa com sintomas de blefarite, como vermelhidão e crostas.

Blefarite é uma condição que faz as bordas das suas pálpebras doerem ou ficarem vermelhas. Pode fazer seus olhos sentirem:

  • Pruriginoso
  • Queimando
  • Crocante ou escamoso
  • Sensível ou aquoso

É parecido com quando você pega um resfriado, mas está acontecendo nos seus olhos! Pode não ser super sério, mas pode ser muito irritante.

O que causa a blefarite?

Uma ilustração mostrando as causas da blefarite, como bloqueio das glândulas sebáceas e bactérias.

Há várias coisas que podem causar blefarite. Aqui estão algumas razões comuns:

  • Glândulas sebáceas nas pálpebras ficam bloqueadas
  • Bactérias sujando seus olhos
  • Alergias a coisas como poeira ou pólen
  • Pele seca ao redor dos olhos

Essas coisas podem causar aquela inflamação incômoda que deixa seus olhos desconfortáveis.

O café pode afetar a blefarite?

Agora, vamos pensar se beber café pode piorar a blefarite. Algumas pessoas acreditam que beber café quente pode irritar os olhos. Mas o que a ciência diz?

Cafeína e seus olhos

A cafeína está no café e às vezes pode fazer seu corpo se sentir diferente. Alguns estudos dizem que a cafeína pode fazer seus olhos ficarem mais secos . Se seus olhos estiverem secos, isso pode piorar os sintomas da blefarite. Imagine que você tem coceira nos olhos e então você adiciona algo que os deixa ainda mais secos. Isso não é bom!

Mantenha-se hidratado

Outra coisa a se pensar é a desidratação . Às vezes, o café pode fazer você precisar ir ao banheiro mais vezes. Se você não beber água suficiente, pode acabar sentindo sede, o que não é bom para seu corpo. Quando seu corpo está com sede, seus olhos podem não produzir lágrimas suficientes, piorando a sensação de blefarite.

Alergias ao café?

Algumas pessoas podem ser alérgicas ao café ou a coisas que misturam com ele, como creme ou açúcar. Se você tem alergia, seu corpo pode ficar inflamado, o que pode tornar a blefarite mais incômoda. Então, embora seu café o deixe feliz, ele também pode incomodar seus olhos!

Como lidar com a blefarite se você ama café

Uma pessoa tomando café enquanto controla os sintomas da blefarite com compressas mornas.

Preocupado que você pode ter que parar de beber café? Não se preocupe! Aqui estão algumas dicas fáceis para controlar a blefarite enquanto ainda aproveita sua bebida matinal:

Beba água também

Certifique-se de beber bastante água quando tomar café. Isso pode ajudar a manter seus olhos agradáveis ​​e úmidos. Confira nosso artigo sobre quanta cafeína há em uma xícara de café para entender como equilibrar sua ingestão!

Fácil nos extras

Se você acha que pode ser alérgico a creme ou açúcar, tente tomar seu café preto ou com apenas um pouco de leite. Vale a pena tentar!

Limpe seus olhos

Manter os olhos limpos é super importante se você tem blefarite. Use uma toalha morna para limpar suavemente suas pálpebras e se livrar de qualquer sujeira. Isso pode ajudar você a se sentir melhor. Para um mergulho mais profundo, descubra como manter o café fresco para garantir que sua experiência com o café seja a melhor.

Pergunte a um médico

Se seus olhos piorarem depois de tomar café, considere falar com um oftalmologista. Ele pode ajudar você a descobrir o que fazer.

Outras opções de bebidas

Se você está procurando outra coisa para beber, aqui estão algumas opções que não agridem os olhos:

  • Chás de ervas : podem ser calmantes e agradáveis.
  • Água : sempre uma boa escolha para se manter hidratado.
  • Água com infusão de frutas : adiciona sabor sem a cafeína.
Uma colagem colorida de três bebidas: uma xícara fumegante de chá de ervas, um copo de água com gelo e limão e uma água vibrante com infusão de frutas, morangos, laranjas e hortelã.

Experimente diferentes bebidas para ver de quais você mais gosta! Interessado em alternativas? Confira nosso guia sobre como a cafeína afeta o foco e a clareza .

Considerações finais

Enquanto aprecia seu café, lembre-se de prestar atenção em como ele faz seus olhos se sentirem. Manter-se hidratado, manter seus olhos limpos e ouvir seu corpo são realmente importantes. Se você sentir algum desconforto em seus olhos, pense em tomar menos café ou falar com um médico. Seus olhos ficarão gratos!

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